Hipertensão Arterial: Quem se cuida vive mais!!

A Hipertensão Arterial, ou “Pressão Alta”, é a elevação da Pressão Arterial acima do que é considerado normal (130/85). Esta elevação anormal pode causar lesões em diferentes órgãos do corpo, como no cérebro através de um derrame, no coração através de um infarto, também nos rins e nos olhos.
Quem tem mais risco de ficar hipertenso?
• Pessoas da raça negra;
• Quem não tem uma alimentação saudável;
• Quem consome muita bebida alcoolica;
• Quem tem vida sedentária;
• Quem é diabético;
• Quem usa muito sal na alimentação;
• Quem tem hipertenso na família;
• Quem está acima do peso.

ATENÇÃO:
As pessoas que tem hipertensão não controlada correm três vezes mais riscos de desenvolver doenças cardíacas, e sete vezes mais riscos de sofrer um derrame cerebral do que as pessoas com uma pressão normal. 
A Hipertensão é uma doença crônica e dura a vida toda, ela pode ser controlada mas não curada. Hábitos de vida saudáveis e uso correto de medicações podem controlar a doença, melhorando a qualidade de vida. 
Controle da Pressão Arterial:
• Verificar a pressão arterial periodicamente;
• Não fumar;
• Alcançar e manter o peso ideal;
• Praticar alguma atividade física;
• Não ingerir bebida alcoolica;
• Ingestão de pouco sal e gordura na alimentação;
• Tomar os medicamentos corretamente, nas doses e horários estipulados pelo médico;
• Não deixar de tomar o medicamento, mesmo que a pressão esteja controlada;
• Realizar exames para investigação de Diabetes, caso a Pressão Arterial esteja maior que 130/85;
A equipe de Estratégia de Saúde da Família está disponível para atender você. Se você tem 60 anos ou mais e não consultou nos últimos 12 meses, agende sua consulta!! Viver com saúde é o melhor caminho contra a Hipertensão!!

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